articulo sobre el YOGA FACIAL

 

Introducción al Yoga Facial

 

 Las posturas de cara o mukasanas en el desarrollo del Yoga Facial ha sido, ordenada, nomenclada y desarrollada por Dharmachari Maitreyananda. El GMdM Fernando Estévez Griego ha tomado lo que, por los inicios del 1900 en el sur de Suiza, en Ascona, sobre el Monte Verita grandes personalidades como científicos, médicos, psicólogos, filósofos, políticos, artistas, comenzaran las bases de la Escuela Internacional de Yoga. Aquí nos detenemos en el francés François Alexander Delsarte, profesor de canto compositor y creador del método Delsarte, basado en la expresividad del ser humano y haciendo hincapié en los gestos faciales observado en las relaciones humanas.

EL Yoga Face o Yoga Facial elaborado por el Maestro nos permite dar un yoga para Todos, no detenernos en la postura total, sino que el trabajo de éste referente corporal nos da un inmenso beneficio a quienes por distintas razones no tengan esa posibilidad corporal o física de generar un trabajo de la conocidas figuras de posturas corporales ( Asana Yoga) sea por edad, por disminución de movilidad o por ciertos condicionamientos de salud orgánica o de sistema humano en su anatofisiologia desarrollar la misma. Por ello, las posturas de cara nos dan la posibilidad de trabajar y dar un beneficio a los tres planos del ser humano; mental, físico y espiritual.

El Yoga Facial nos permite beneficios físicos sobre los 60 músculos que poseemos en la cabeza, los cuales suelen estar tensos o anclado en un mismo gesto musculo facial , nos brinda elongación y flexibilidad, nos devuelve elasticidad, brillo de la piel, mejora la vascularización permitiendo la irrigación necesaria para su función y vitalidad, como de nutrientes esenciales y el oxígeno que circulan en sangre de los tejidos, nos da un beneficio desde el sistema nervioso, mejorando la inervación cráneo facial. Desde el plano mental y espiritual nos permiten por reflejo condicionado modificar o salir de estados mentales, lineamientos o estructuras mentales, como también desde lo espiritual modificar cambiar emociones. Las caras o Muka (careta en la traducción exacta del sanscrito) reflejan nuestro apego a ese estado emocional, esa careta, esa cara es el fiel reflejo de un determinado estado mental, emocional, rol o ego (distintos papeles que cumplimos en ésta vida; ejemplo de padre, hijo, marido, amigo, profesional, empleado, etc.).

Las posturas de cara en éste primer artículo sobre Yoga Facial, es para que todo profesional sea instructor o profesor de yoga o sea un profesor de técnicas de yoga entienda que es necesario considerar el trabajo de las MUKASANAS como fundamental en una práctica de Asana Yoga; para trabajar la zona de somatización psico-emocional y complementar el trabajo del campo de somatización espiritual. En el trabajo grupal de las mismas incluso sumará el beneficio extra del valor de la Risa, el contagio de permitirse reír realizando “terapia de la risa”

Veremos cómo trabajar las posturas de cara de manera sostenida o estática; dinámica permitiendo zapping de emociones; realizando un Krama o serie de posturas; trabajarlas como posturas totales o como medias posturas (muka o ardha muka) Su aplicación no solo es fundamental dentro de un practica de yoga para todos, sino también aplicable en Yogaterapeútico y la Yogaterapia como tratamiento complementario a la terapia básica del psicólogo, medico, o fisio y kinesio terapeutas; abarcando el plano del ser humano descubierto de esas especialidades. El especialista en Yogaterapia abarcará lo que ellos no trabajan; el campo espiritual

Marcelo Mititieri-  Grand Master y Odontólogo

François A. Delsarte                                                             Dharmachari Maitreyananda