articulo sobre Namaskar Yoga de Maitreyananda
NAMASKAR
YOGA
YOGA
DINÁMICO
,NAMASKAR YOGA Y VYVYAMA YOGA
Introducido en 1987
por Swami Maitreyananda en Sudámerica y en especial en Brasil, Argentina y
Uruguay
ANTES DE INICIAR
la bibliografia del
Yogacharya Fernando
Estevez Griego (Dharmachari Swami Maitreyananda) nació el 11 de noviembre
de 1956 en Montevideo, Uruguay; país en el que vivió su infancia y parte de su
adolescencia para vivir en su juventud en Bahamas, Estados Unidos, Canadá,
España, Francia, Suiza, Israel, India y Argentina.
Hoy es
considerado uno de los más prestigiosos e importantes maestros del yoga a nivel
mundial, siendo un
referente ineludible de esta disciplina internacionalmente.
Su formación se
realiza estudiando con los mejores y más renombrados maestros de yoga de la
India, siendo discípulo directo de Yogavatar Krishna Kisore Dasji, Swami
Visnudevananda (Sivananda Ashram) y el Venerable L. Ariyawansa Nayaka Mahatera.
Se recibe como
profesor de yoga en el Sivananda Ashram y la Forest Vedanta University,
obteniendo en India el grado de Yogacharya o Maestro de Yoga.
Estudío Bachillerato de Médicina y Psicología
obteniendo el título de Doctor Ph.D. en Psicología, Master en Yogaterapia,
Master en Ayurveda.
Se especializó además en Psicología del
Deporte y realizó el curso de Preparador Físico de Fútbol. Es uno de los
pioneros junto a otros maestros de la fundación de las organizaciones
nacionales y continentales de yoga que se agrupan en la Federación
Internacional de Yoga.
Dirige la
Escuela Internacional de Yoga Integral® fundada por Swami Asuri Kapila en 1932
la cual es considerada una de las tres mejores escuelas a nivel mundial
habiendo formado más de 9.000 maestros de yoga o yogacharyas, masters,
formadores, profesores e instructores de yoga.
Fue electo en dos
ocasiones presidente de la Federación Internacional de Yoga 19901992 y 2003
-2005. Presidiendo la Sociedad Internacional de Yoga Integral® "Aurobindo
Sivananda Ashram"®. El maestro Krishna Kisore Dasji lo nombra Maestro
de Maestros de Yoga y lo elige como su sucesor en la presidencia del Consejo Mundial
de Yoga en India.
Se lo conoce en
todo el mundo, por su carisma, su sabiduría, espiritualidad y dedicación plena
en el Yoga, lo que hace que personas de diversos países vengan a recibir sus
enseñanzas directamente a su escuela, siguiendo con la tradición gurukula.
El Yoga Dinámico no es un método sino un estílo de
yoga que es aplicable a varios métodos y técnicas de yoga.
Se caracteriza por
la ejecución dinámica de posturas de yoga o asanas, que se
realizan sin mediar relajación entre una y otra. Sino que las mismas son
realizadas una tras otra..El ejecutante descanza en la postura
misma.
La ejecución puede ser de tres formas:
dinámica
arrítimica
dinámica
rítmica
dinámica artística.
La unión de postura con postura se
puede hacer por
enganche o link, movimiento de une dos
posturas.
pasaje o toque de una postura de dos segundos
que permite unir otras dos, la cuales son mantenidas por unos 20 segundos.
El YOGA
DINÁMICO aplica la utilización de
Namaskares de Yoga
Saludos clásicos de
yoga: Sol, Luna y Buda,
Yoga Vyayamas o
ejercicios de Yoga
Yoga Chikitsa
Vyayamas
ejercicios de
Yogaterapia caso del ejercicio del Gato
Ayurveda Vyayamas o
ejercicios de Ayurveda, tales como Pavana Muktasana y otros.
Estas series de yoga llamadas
kramajis permiten hacer ejercicios dinámicos con posturas de yoga, los
cuales estan establecidos previamente.
El Yogacharya Dr. Estevéz Griego (Swami
Maitreyananda), creó un sistema de Yoga Integral Dinámico basado de 40
ejercicios dinámicos y saludos básicos de yoga, yogaterapia y ayurveda que
poseen diferentes objetivos.
Cada ejercicio
dinámico de yoga tiene distintas variantes y puede ser aplicado a diversos
estilos de yoga
Los estilos de
yoga que enseña el Maestro son cuatro:
1) Estilo estático,
2) Estilo dinámico
3) Estilo rítmico
4) Estilo ecléctico.
El Yoga Dinámico
(Gatizila Hatha Yoga) en la tradición
Maitreyananda es uno de lo más divulgados actualmente pues tiene series
(kramajis) precisas desarrolladas por él que se han hecho famosas mundialmente
siendo utilizadas por diferentes escuelas y maestros.
El Maestro ha creado las series del :
Gato, Perro, Niño,
León, Pinza, Abeja, Lombriz, Barco, Tigre, Ratón, Perezoso, Guerrero, Jinete,
Mangosta, Cigueña, Caracol, Mono, Pato, Cisne, Sapo, Araña, Delfín, Asanga,
Liebre, Hormiga, Triangulo, Erizo, Cocodrilo, Penitente entre otros.
Su métodología de trabajo se basa en Posturas lineales,
torsiones o rotaciones y lateralidad. A las que se agregan 20 posturas
de piernas, brazos, manos y cara con 5 posturas de tronco, cuellos y pies.
También el pancha padavis o cinco posiciones de tronco, brazos, piernas,
cuello y pies asu vez lo que genera un número de miles de variantes
matemáticamente calculadas.
El maestro aportó al yoga el concepto
terapeutico de lateralidad y asimetría al antiguo concepto de la alineación
perfecta. En el método Yoga Integral® en la tradición Swami Maitreyananda, se
enseña los 108 saludos
aqui algunas laminas de esos saludos del GMdeM Maitreyananda
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