articulo de Yoga Facial, odontología, bruxismo, y Estres

 

YOGA FACIAL  

Introducción de la importancia de las Mukasanas en ODONTOLOGIA, BRUXISMO Y STRESS

 

Comencemos hablando del stress como habla Maitreyananda en el Libro del Yoga, podemos decir que es la adaptación psico-física del ser humano ligado a una demanda de esfuerzo, y así adaptarnos al entorno. Pudiendo dividir el estrés en uno positivo llamado Eustres y otro negativo distres, ambos generan casi las mismas reacciones fisiológicas; sudoración de manos y pies, ritmo cardiaco acelerado, presión arterial alta y tensión muscular aumentada. El Eustres mientras ayuda a afrontar la situación, a generar la acción necesaria, el distres acobarda al individuo entrando a un estado de huida o crisis de pánico.

Desde la Odontología sabemos científicamente que los estados de ansiedad y estrés como los estados psico-emocionales agravados, aumentan los impulsos neuromusculares sobre los músculos masticatorios; esto en las personas que padecen bruxismo trae aparejado un aumento de la descarga bioeléctrica y de la tensión muscular, incluso a llegar a un estado de espasmo o contractura muscular masticatoria (trismus)

Vamos a llevar a conocimiento para entender sobre el bruxismo, el cual brinda signos y síntomas los cuales a los odontólogos nos permiten diagnosticar el bruxismo. Los signos son los visibles por el profesional actuante en el consultorio, con los desgastes o atriciones parafuncionales de las caras masticatorias y bordes incisales de las unidades dentales, por otro lado, síntomas como las lesiones variables a nivel de la ATM (Articulación temporomandibular) como ser ruidos, saltos, chasquidos, o en caso severos hasta llegar a la artrosis y los dolores cráneo faciales variados tanto de la cabeza, cara, nuca y cuello. Ante esto debemos no pasar por alto abarcar desde el yoga, el yogaterapeútico y la yogaterapia el uso de las posturas de cara, los ejercicios mandibulares asociados a los ejercicios de cuello.

Las posturas de cara o mukasanas desarrolladas en el yoga facial por Maitreyananda nos brindan también en el plano profundo un efecto rebote beneficioso a través de los músculos, tendones, y aponeurosis sobre el tejido óseo, estimulando la zona medular de las estructuras óseas. El yoga facial asociado a los ejercicios mandibulares de Maitreyananda no solo nos brindan una mejora sobre la flexibilidad muscular desde el trabajo articular de la ATM, sino que también colabora en mejorar a combatir desde el plano físico la tensión facial, la vascularización e inervación, modificar la impronta de los músculos faciales dando permeabilidad para la circulación bioeléctrica y bioquímica. Mejorar o permitir la elongación de músculos en gestos adustos sostenidos, y también dentro de la variante de movilidad articular (entre mandíbula o maxilar inferior y cavidad glenoidea del hueso temporal del cráneo) dando paso a mejorar y beneficiar la flexibilidad en los músculos masticatorios. Ayudando así a aliviar o desaparecer con el trismus masticatorio, dando alivio a la tensión de la capsula y cartílago articular de la ATM, dando paso a la re educación de la ubicación del cóndilo mandibular dentro de la cavidad del temporal. Son el complemento perfecto para la terapia medica odontológica en su tratamiento. Basada en mi evidencia en consultorio con el número de casos en que solo se realizó tratamiento médico, con uso solo de PMR (Placas miorelajante) y en los otros pacientes con PMR y MUKASANAS; son éstos los que han presentado mayor disminución de sintomatologías y de períodos activos de reflejo neuromuscular, visto y comprobado indistintamente a edad y sexo. Obviamente con variables de grado, según el desempeño del uso de la técnica

Al aprender las distintas variantes de caras; como se habló en el artículo anterior nos darán un beneficio en los tres planos del ser humano y se verá reflejado en su constante práctica otro valor agregado, que es re educar la respiración; la cual estaba acorde a esos estados mentales, egos o roles, como emociones a los cuales estábamos apegados. Brindando una baja de la tensión muscular, de la presencia sostenida de estrés innecesario, como también a estar consciente de la presión dentaria no requerida (bruxomano), los dientes se contactan aumentando la tensión de los músculos masticatorios, cuando en verdad el contacto dentario sólo se debería realizar para cumplir su función masticatoria, nos permiten también aprender a reconocer el gesto facial para que uno pueda generar el cambio primero debe reconocerlo y por último vamos aportar con el yoga facial ayudar a generar alivio facial, relajación consciente del rostro mediante la cara de  Sama, una postura facial elemental también para aprender a relajarnos por reflejo condicionado

Marcelo Mititieri - Odontólogo y Grand Master

imágenes: articulación temporomandibular                    Músculos faciales